你好，你現在14歲正進入青春期。身體和第二性征都在快速的發育，建議平時養成良好的生活習慣。可以穿一些比較寬松的文胸。希望我的回復對你有幫助。
      

      你好，根據您的描述，14歲女孩正在發育期，建議文胸不要過于束身。最好不要穿帶鋼托的，否則影響乳房發育。可以穿稍寬松些的，純棉文胸。
      

      你好，根據你所描述的情況，建議你穿戴調整型的內衣。
      指導意見：
      不必過于擔心，建議養成良好的生活習慣，注意個人衛生和注意休息。多飲水和吃蔬菜水果及粗纖維的食物，保持大便通暢。
      
      以上是對“14歲女生如果胸部外張怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！