你好，根據(jù)你的描述，這個情況考慮可能是頸椎病，建議做頸椎我磁共振檢查就可以口服甲鈷胺，營養(yǎng)神經(jīng)治療，適當(dāng)活動頸部，希望可以幫到你，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝！
      

      你好，根據(jù)你的描述，氣血不足或者頸椎病引起，建議正規(guī)醫(yī)院就診，行頸椎磁共振檢查，排除頸椎病后可以中藥調(diào)理，平時注意休息，高蛋白低脂飲食，忌辛辣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，兩邊脖子緊繃有點僵硬。這種情況懷疑是有頸椎壓迫所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以做個理療按摩，刮痧，拔罐，牽引也可以外敷膏藥。可以用熱毛巾熱敷。平時多活動，少看手機(jī)，少玩電腦。養(yǎng)成正確良好的生活習(xí)慣和姿勢。嚴(yán)重時可以口服頸腰康膠囊。
      
      以上是對“這兩天脖子兩邊筋緊繃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的頸部上述癥狀考慮每天低頭時間過長，引起頸部肌肉拉傷所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以按摩，做擴(kuò)胸運動，多活動頸部促進(jìn)血液循環(huán)可以緩解癥狀。盡量減少低頭時間，做頸椎操可以避免引起疼痛。
      

      病情分析：
      從資料來看初步考慮由于長時間姿勢不當(dāng)或受涼等原因所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      可考慮進(jìn)行頸椎、顱腦ct檢查，以排除顱腦病變的可能，明確病因進(jìn)行針對性治療，平時注意保暖防潮，保持頸椎正確姿勢，避免長時間低頭等。