病情分析：
      根據描述缺乏運動，胃腸蠕動緩慢腹脹，還有飲食不當辛辣出現屁多，腹瀉。
      指導意見：
      建議用藥馬來酸曲美布汀，金雙歧，可糞便常規檢查看看，如提示炎癥加用腸炎寧片或鹽酸小襞堿片。網絡健康咨詢建議用藥僅供參考。忌口辛辣油炸油膩生冷刺激性食物。
      

      你好，根據你描述你是有消化不良，建議你可以服用調節腸道菌群的藥物，如枯草桿菌二聯活菌，益生菌等。注意飲食，以清淡易消化的食物為主，避免進食辛辣刺激性，生冷的食物。
      

      你好根據你的描述初步認為胃腸消化功能不良，要多增加有氧運動，可以服用嗎丁啉，思連康，飲食要清淡不吃辛辣刺激寒涼生冷產氣堅硬食物
      
      以上是對“吃些東西容易肚子漲，平時經常放屁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您這種情況考慮是慢性腸炎引起的，飲食上要特別注意，最好不要吃辛辣油膩生冷的食物，平時可以適當補充益生菌，如雙歧桿菌或枯草二零調整腸道菌群治療。
      

      你好，如果有飲食不當，消化不良，容易出現胃腸不適癥狀，現在可以清淡易消化飲食，同時也可以服用助消化藥物調理一下看，適當活動一下，避免久坐
      

      你好，你這種情況有可能是有慢性腸炎的表現，建議平時注意規律飲食，吃溫熱易消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物，可以吃點腸炎寧，整腸生等藥物。