您好，據你所描述的情況，如果沒有明確的外傷史和劇烈運動，首先要考慮肋軟骨炎或者帶狀皰疹潛伏期引起的肋間神經痛的可能性較大，既然疼痛已經影響到睡眠，有必要到醫院檢查，明確診斷后再制定下一步的處理措施。

      根據你所描述的癥狀，建議你到正規醫院心內科先做一下心電圖檢查確定是否存在著心臟的疾病。排除心臟疾病后，考慮是胸背肌筋膜炎。
      

      病情分析：
      你這個情況不排除心臟的問題，建議到醫院做一個心電圖看看，確診后在醫生的指導下積極的治療。
      指導意見：
      期間要注意休息，避免熬夜，飲食上也不要吃大魚大肉和太油膩的食物，多吃些新鮮蔬菜水果，適當運動。
      以上是對“兩天前的一個早上醒來就開始疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！