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我最近10點(diǎn)多睡,然后12點(diǎn)多起來(lái)然后又睡到7點(diǎn)

男 | 17歲 2018-08-22 07:49:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我最近10點(diǎn)多睡,然后12點(diǎn)多起來(lái)然后又睡到7點(diǎn),影響健康嗎。

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:20:16 我要投訴

      你好,很高興幫你解答問(wèn)題,按照你的作息時(shí)間,這樣是可以的,就是你晚上12點(diǎn)起來(lái)以后立馬睡就好了,不要再起來(lái)活動(dòng)。保持正常的作息規(guī)律,有利于身體健康。
      

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