患有哮喘的病人，平時(shí)要注意居室空氣流暢，陽光充足。冬季要暖和，夏季要涼爽通風(fēng)。避免接觸特殊氣味?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持精神愉快、樂觀開朗、心境平和、情緒穩(wěn)定。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，哮喘又叫支氣管哮喘，是由多種細(xì)胞及細(xì)胞組分參與的慢性氣道炎癥，此種炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等癥狀，多在夜間和（或）凌晨發(fā)生。其誘發(fā)因素；1、天氣與環(huán)境，2、精神因素，精神受到刺激，反應(yīng)過度，容易誘發(fā)哮喘，3、胃食管反流，胃食道反流患者的哮喘發(fā)病比例較正常者高3倍，胃酸返流至食道會(huì)刺激迷走神經(jīng)，誘發(fā)哮喘發(fā)作。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮，這應(yīng)該是由于呼吸道方面的慢性炎癥造成的狀況。
      指導(dǎo)意見：
      建議：鑒于這種狀況，你不必過于擔(dān)心，在日常生活中要保持良好的心態(tài)，不吃一些刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“哮喘一遇到冷空氣或者咳嗽緊張害怕就犯病”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！