你好，首先要避免繼續暴露在強光直射之下，同時避免光敏性植物和藥物，其次通過冷敷的方式幫助皮膚散熱。冷敷可采用毛巾包裹碎冰塊進行，每天3～4次，每次20分鐘，也可用冷水浸泡曬傷部位，但不能用冰塊直接冰敷。若單獨冷敷不能有效緩解腫痛，可以選擇在曬傷后的24-48小時內口服布洛芬消炎止疼，每6-8小時服用一次。
      

      病情分析：
      如果不小心被太陽曬傷皮膚了的話。可以立即停止被太陽曬。在局部涂一些防護霜。
      指導意見：
      建議。以后盡量不要去陽光溫度很高的地方。同時一定要做好高溫天氣的一個皮膚防曬措施。你現在的情況只要。適當的護膚一下會慢慢好的。祝你健康！
      

      您好，如果皮膚輕微泛紅，想讓皮膚比較快地恢復到之前的狀態，有這樣一些曬后修復的小技巧：1、曬后當晚上可以敷一片修復功能的醫學護膚品面膜；2、曬后一段時間每晚用一些強效的抗氧化劑，如維C精純液等，這些方法可以有效避免曬斑生長。若曬傷嚴重，及時去醫院。
      
      以上是對“曬傷怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！