我最近老是失眠，3，4點鐘才開始睡覺
女 | 14歲 2018-08-19 15:28:55
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健康咨詢描述： 我最近老是失眠，3，4點鐘才開始睡覺，馬上就要開學了，我怕這樣會影響我的學習，有沒有辦法讓我不失眠
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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