您好！歡迎來健康咨詢！這個情況一般是白天吃的多，導致的消化功能不良，胃部不適，失眠！一定要注意避免油膩生冷辛辣刺激性食物！少食！三餐規律！
      

      你好，根據你的描述，建議你養成良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，規律進餐，吃得過多不消化時不要馬上睡覺，可以適當活動活動，同時建議你到正規醫院消化內科就診進行胃腸及肝膽等方面檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，你應該是胃部有點炎癥。你可以吃點兒奧米拉唑。
      指導意見：
      建議你，吃藥的同時，要注意飲食調理，清淡飲食，少吃油膩辛辣等刺激性食物。日后多鍛煉身體，提高體質。切忌暴飲暴食。吃容易消化比較軟的食物。
      
      以上是對“胃部發脹，白天吃的有些多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！