這個情況你就得自己控制，如果是自己控制不了的，你就得去看心理醫生，可以進行心理疏導就行，應該沒事。平時可以注意休息。多喝水，多運動就行。
      

      指導意見：
      你好，按照你說的完全是心理因素造成強迫癥的，主要是你太迷戀手機了，盡量克制不要玩手機，把心思都用在看書學習，慢慢就不會時刻惦記玩手機的事情了
      
      以上是對“現是一名將要升高二的學生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！很榮幸為您解答！根據您的描述，感覺您意志力不足，行動力不夠。建議您制定一個學習計劃，每天完不成不睡覺。或者好同伴一起學習，互相監督！
      

      這樣的情況其實是非常正常的一種現象，也就是說我們習慣了那種懶散的情況，但是在這樣的情況下，即使想要動起來也會非常困難，所以需要自己慢慢的養成一種習慣，或者強制性的要求自己做一些東西。
      

      你好，你現在的年齡是青春期，也是學習任務繁重壓力最大的時候。應當是做到有計劃的學習安排，做到勞逸結合，有利于學習壓力的緩解，但沒有節制的玩手機，只會是自己更加不知所措。不良習慣是需要自己的決心去克服，任何人做什么說什么，你沒有主動性是改變不了問題的。希望你做一個當機立斷的人。