你好，根據你所說的情況，建議你最近一兩天要注意觀察自己胃腸的是否有不適感，如果出現腹痛腹瀉等不適的癥狀，請及時就診，如果無明顯不適癥狀，就不要有太大的心理壓力。

      病情分析：
      你好，你這種情況現在需要注意觀察就可以，不需要治療，多喝水，加速排泄！
      指導意見：
      建議你如果出現拉肚子，腹部疼痛等癥狀的話，要去醫院檢查并處理，如果沒有，一般沒事，因為身體本身有解毒功能。
      以上是對“今天早上沒看水杯，就喝水了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！