你好，要想變白首先要注意防曬，避免長時間在陽光下暴曬，出門戴口罩帽子，多飲水，避免熬夜，多吃含維生素C多的蔬菜水果，選擇合適的洗面奶等護膚品，定期敷面膜。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答皮膚顏色與遺傳因素有關，還與飲食相關。
      指導意見：
      建議你多吃蔬菜水果，避免曬太陽，晚上可以用面膜化妝品之類敷面部，避免過敏。
      

      你好，根據您提供的病情描述，您可以出門涂抹防曬霜，打遮陽傘。平時多吃一些西紅柿，葡萄等抗氧化能力高的水果。可以喝一些檸檬水。貴在堅持。希望對您有所幫助。
      
      以上是對“醫生，我的皮膚有點黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！