你好，對于強制性脊柱炎是一種累積骶髂關節和肌肉附著點炎癥為主要癥狀，對于具體的病因目前并不是很明確。對于平時護理，應盡量避免劇烈運動。平時坐位和站位時應保持收腹挺胸的姿勢，每天早晚可以俯臥半小時，有利于疼痛和癥狀的環節。
      

      你好，由于強直性脊柱炎這種疾病是有可能會造成功能性的障礙的，所以說平時改善周圍肌肉的彈性，應該可以達到預防改善疾病的效果。
      

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎常常伴有晨僵，一般腰痛，晨僵三個月以上，活動改善，休息沒有改善。
      指導意見：
      這種情況可以練習八段筋，效果很好。可能一開始比較難，慢慢的就會越練越好，易筋經里面的
      
      以上是對“強直性脊柱炎怎么鍛煉身體?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷 。強直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環境中，同時需要加強 日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請至專業的風濕免疫科或專業醫院接受系統性治療，強直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。加強強直性脊柱炎護理，加強鍛煉，科學飲食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物 ，維護身體健康，輔助治療。