失眠，確實讓人心理不舒服，讓人難以入睡，徹夜難眠，這是比較難受倍受煎熬的事情，你剛剛22歲，還比較年輕，是什么原因導致的失眠？
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，如長期壓力緊張，另一方面與軀體因素有關，如各種軀體不適，三是與不良睡眠習慣有關。失眠的危害也很大，一般的治療推薦非苯二氮卓類藥物：如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控釋劑、佐匹克隆等，治療失眠時必須到專科醫師處就診，根據醫師開出的處方服藥。
      

      失眠的確很讓人頭疼，也能夠理解你的心情。試著慢慢去調節，讓自己放松，如果能夠身心放松下來，那么入睡就會容易得多。如果自己試了各種辦法都沒有效果的話建議你去醫院咨詢，或者心理咨詢。
      
      以上是對“患失眠癥是人生中一大痛苦的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是人生的一大痛苦。長期失眠會導致白天沒有精神，心情煩躁，記憶力減退，注意力不集中，影響正常的工作生活。長期失眠會導致身體免疫力下降，抵抗力減弱，嚴重的可能會引發高血壓，心臟病，精神衰弱等精神類疾病。如果患了失眠，希望你到醫院神經內科接受檢查，根據檢查結果對癥治療。祝你早日恢復健康。