簡介：代溝是指子女在走向社會的過程中，背棄父母原有的觀點，有了新的見解而造成的思想觀念、行為習慣的差異。
      評估一個人有沒有心理問題有三標準：
      第一：體驗標準，即個體是否有良好的心情和恰當的自我評價。
      第二：操作標準，即個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功能。包括工作和學習效率高低，人際關系和諧與否。
      第三：發展標準，即個體心理狀況縱向發展，心理成長發展過程是否正常。
      

      你好，這位男士從你描述的狀況來看的話，我的感覺應該是這樣的，一個人真正的強大，是內心的強大！真正的靠山也是自己！通過學習鍛煉，交往，讀書，工作，你做一個強大的自己就夠了，為什么要想依賴別人呢？
      

      可能是壓力大，也可能是過于大男子主義。建議平時，多跟家人或知心朋友說說心里話，也可以參加當地心理咨詢師協會的一些活動，提高心理品質。
      1、適當增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運動來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配。
      3、跑步時，或難受時，可以大聲喊一喊，或唱唱歌，釋放壓抑情緒。
      
      以上是對“就是總感覺自己和別人代溝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      朋友你好，從你的描述中可以看出你是一個能力很強的人，大家依賴你說明你能力很強。有時候也理解你的孤獨感，建議如果壓力大，可以找些運動項目發泄一下。
      

      您好，你所描述的這一系列情況是需要有一個清晰的頭緒了，生活和精神壓力過大，確實會導致我們的情緒積壓，那么，您所說的，都在依靠你，那么他們都依靠了你哪些方面呢？