你好，你的這種情況，首先要做個彩超看看子宮和附件有沒有異常，有沒有子宮內膜異位癥。如果有性生活，還要做個婦科檢查和白帶常規，看看是否有陰道炎和盆腔炎癥，只有查清楚了，才能有針對性的治療
      

      病情分析：
      在來月經的情況下小腹疼痛，這是由于子宮內膜脫落而引起的收縮，在經血通暢后就會有所好轉，但是對于月經量多，這跟內膜增厚，以及內分泌失調有一定關系。
      指導意見：
      月經干凈后下體白帶量多，這跟婦科炎癥感染有一定的關系，常見于陰道炎，宮頸炎，盆腔炎等，首先需加強個人下體衛生，然后到醫院做個婦科檢查。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況多是由于宮寒造成的比較多，當然其它的婦科原因也可以引起的，具體到醫院查查比較好的。
      指導意見：
      這種情況建議適當的觀察或者服用藥物就可以緩解的，也可以找中醫調理試試看比較好的。
      
      以上是對“自己來月經的時候總是肚子痛量還很大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！