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有問必答網心理健康科 → 老師我老放不下她和前男友那些惡心的事

老師我老放不下她和前男友那些惡心的事

男 | 22歲 2018-08-14 12:54:30 4人回復 來自

健康咨詢描述: 老師我老放不下她和前男友那些惡心的事,一想到,我就心里堵的慌

醫生回復區

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網友:7937稱贊:1
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2018-08-14 14:30:40 我要投訴

      您好!根據您的描述,您是對女朋友的以前比較介意,建議您調整心態,如果是正常戀愛,就不存在惡心之說,如果您愛她,會接受她的一切。
      

張紅
張紅 故城縣中醫醫院   二級心理咨詢師 擅長: 體表包塊、甲狀腺結節、乳腺結節、淋巴結腫大等疾病 幫助網友:14180稱贊:4
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2018-08-14 14:29:46 我要投訴

      通過您的描述考慮您可能有處女情結,這是我國傳統思維,也這說明你很在意這些,其實這也說明你的內心缺乏自信,如果你在意這些就和她分手就不痛苦了。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2018-08-14 14:32:31 我要投訴

      針對你的這種情況,建議你要調整好自己的心態。因為每個人都是有過去的,只要她的過去并沒有影響到現在跟你的感情,那么就不要過于在意。如果你過于糾結于別人的過去,那么你的現在和將來也會非常的痛苦。建議在每次你想那些不開心事情的時候,及時去做一些讓你輕松的事來轉移注意力。
      
      以上是對“老師我老放不下她和前男友那些惡心的事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭煥亮
郭煥亮 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,注意力缺陷多動癥,失眠 幫助網友:2270
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2018-08-14 14:36:37

      其實,她跟前男友的事,作為明智的男人最好不要過問,特別是你們倆在一起時,更不要提及。這樣吧,你先試一下這個辦法,看一下效果:在你你身體的左側有一個垃圾桶;放松;當你想起他們之間的事時,你拿一張手紙,把他們之間的事變成唾沫吐在手紙里;然后,用手紙包好,扔進垃圾桶里。如果感到難受,就這樣做,直到讓自己感覺好受一些為止。同時,對女友,要懷著愛,有了愛,一切都不是問題。
      

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