你好,如果腹脹或者大便干燥,可以開塞露緩解一下,平時避免吃油膩甜食不要吃太多零食。每天早晨多喝水,定時去排便,即使沒有便意也蹲一會,平時多鍛煉,另外可以吃點腸道益生菌幫助調理腸道。
一般考慮這種情況和飲食就有一定的關系,很可能是由于便秘所導致的,建議您可以適當的使用開塞露,平時盡量的要以容易消化的為主,這段時間盡量的不要吃紅薯和豆類的食物。
以上是對“一個星期沒有正常排便了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
排便量的多少,與進食量大小,便秘及胃腸消化不良有關。建議平時多喝水,多做運動,促進腸蠕動,增強消化能力。多吃粗糧及高纖維飲食,多吃蔬菜水果,養成定時排便習慣。或者口服果導片促進排便
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