你好，像你所描述這種情況，目前來說不需要特殊處理，平時我就清淡飲食，規律飲食，多吃水果蔬菜，改善皮膚代謝就可以了，希望我的回答對你有所幫助
      

      病情分析：
      您的情況考慮是身體有濕熱邪氣的問題導致的癥狀表現。發病可能與辛辣煎炸燒烤肥膩的食物吃多了有關系導致，與不良的情緒影響、疲勞、熬夜也有關系。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如萆薢滲濕湯加減來調整治療。保持心情舒暢，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類食物，避免疲勞，避免熬夜。
      

      病情分析：
      您好！根據您訴說的情況和發的圖片來看，初步判斷您應該是什么過敏或者感染引起的皰疹！
      指導意見：
      您好！根據您訴說的情況，建議您外用阿昔洛韋凝膠，盡量少吃海鮮類和辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“胳膊上有凸起的紅斑！上邊有像水泡似的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！