您好，根據您的描述，您的情況脫發嚴重主要考慮是睡眠不足或者是精神壓力或者遺傳因素引起來的，建議您平時注意休息，不要熬夜，多吃一些黑豆黑芝麻可以補腎生發
      

      病情分析：
      您好，從您描述的癥狀分析來看。發現近段時間掉頭發比較嚴重。可能與，頭發缺乏營養，睡眠不足，壓力過大以及腎虛有關。
      指導意見：
      建議您如果有手淫的情況，建議最好戒掉。平時要注意飲食，營養均衡，忌辛辣低脂，低糖飲食，可以多吃點黑芝麻，核桃等食物。注意多休息，避免太過勞累。適當的多運動。可以口服維生素b2，維生素b6。養血生發膠囊，七寶美髯丸等藥物調理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，脫發考慮是一個氣血不足引起或者是肝腎不足引起。
      指導意見：
      建議你可以服用養血生發膠囊治療，飲食上多補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。
      
      以上是對“每天洗完頭一抓掉好多頭發以前頭發挺多的現在越來越少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！