病情分析：
      你的情況應該考慮是疲勞的問題，一般還是不要長時間看手機。
      指導意見：
      指導意見：
      建議不要長時間玩手機，可以拍個ct看看頸椎的情況，如果檢查都正常，可以用點中藥調理一下。
      

      指導意見：
      你好!根據你的咨詢內容分析，后腦疼，一搖就疼，頸部也難受，是因為空調屋待的時間長了還是我玩電腦時間長了。這種情況考慮可能是頸肌痙攣導致的偏頭痛。建議到正規醫院神經內科進一步檢查，排除其它疾病。查清原因后規范治療。

      指導意見：
      你好，因為你有長期低頭玩電腦的情況，又有受涼的情況，所以你現在應該先進行頸部的保暖，可以做做熱敷治療，最好去醫院做個頸椎磁共振檢查，不要長期的低頭，一定要適當的活動頸部。
      
      以上是對“后腦疼，一搖就疼，頸部也難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！