您好，看了帖子留言，你平時血壓不高吧？沒有貧血的情況吧？排除以上分析：一般是睡眠質量不高，大腦處于疲勞壯態，再就是慮是心理精神問題引起的，建議你找心理咨詢師幫助，或找好朋友聊天，放松心情，會好些。
      

      不知道你睡眠怎么樣，如果睡眠質量不高，睡眠的時間比較短，會有這樣的情況，頭暈難受，記憶力下降。如果難受，最好到醫院掛個號檢查一下。
      

      您好！很榮幸為您解答！根據您的描述，感覺您有神經衰弱的傾向。建議您勞逸結合，多參加戶外運動，多找好朋友傾訴，保持心情愉悅！
      
      以上是對“頭暈感覺自已經常在做夢一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看到你的描述，頭暈，記憶力下降，建議你，去醫院做一個專業檢查，排查器質性疾病，多做有氧運動，戶外散心，緩解焦慮情緒，減少白天睡眠時間
      

      造成頭暈的原因有很多，低血壓，低血糖，貧血，腦部疾患等器質性原因和睡眠質量不好等心理因素，建議你做一下檢查排除器質性因素，注意提高睡眠質量。