你好，這種情況考慮是脂溢性皮炎的可能性比較大，平時注意盡量不要吃油炸油膩辛辣食品膨化食品和甜食，按時作息，不要熬夜。可以經常用康王洗劑或者希爾生洗頭。
      

      病情分析：
      你好，看你說的這種癥狀，這時看還是要考慮是有出現毛囊炎的病情，也可看看用上消炎藥物來對癥治療也好
      指導意見：
      平時也是需要在生活和飲食方面多注意保養的好，飲食要清淡，不要吃刺激性大的食物，多吃蔬菜水果，多喝水也好，并還應該要勤洗頭也是會好些。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況考慮是毛囊炎的問題的，
      指導意見：
      建議你平時注意清淡飲食，不要吃辛辣食物，多喝水，勤洗頭，也可以服用消炎藥治療看看。
      
      以上是對“我的頭上有很多疙瘩，一碰就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！