你好,目前的人格特征內傾性比較突出,其實我們人類的世界,本來就是五彩繽紛的,外向有外向性格的長處,內向有內向性格的精彩,試著去接納自我,避免和別人盲目的去攀比,遇到煩惱或者憂愁的時候,主動的去調節和釋放,這樣是一種健康的心理模式,祝你健康。
以上是對“心里問題,不太愿意于人交流”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
上午好,歡迎咨詢,很高興為你服務,是不是最近精神心理壓力過大了呢?
指導意見:
多換位思考一下,注意勞逸結合,合理宣泄情緒,適當參加戶外活動。找朋友閨蜜傾訴傾訴。
您好,您所描述的這種情況,有一種是屬于天生的性格所導致,那么就需要在后天的時候讓自己培養開朗,樂觀的性格,這是需要自己逐步去學習改進的,但如果說是最近發生這樣的情況,我們就要去尋找出現這種問題的源頭在哪里?
根據你的描述,建議你要學會調整好自己的心理狀態,保持心態平和,多和他人交流溝通敞開心扉,有助于發泄自己內心的負面情緒,讓自己心里處于健康狀態,如果你有較重的心理壓力,可以選擇前往正規醫院精神心理科就診,結合你的具體情況,給予相應的心理疏導治療。
以上是對“心里問題,不太愿意于人交流”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
考慮屬于社交障礙,是一種心理障礙,必須接受專業心理治療。基于個性原因的社交障礙,可以通過認知改善建立自信,降低對他人反應的敏感和自卑心理,同時進行一定的系統脫敏訓練,學習必要的社交技巧。經過一個過程的治療,可以明顯改善社交場合的表現,恢復正常的人際功能。本人也要注意培養自我管理的能力,增強自信心,降低自我期待,看淡他人的評價,學習一些與人交往的相處技能,改變個性過于謹慎、敏感、內向的成份
你好,很高興為您提供者,如果你經常,壓抑自己的想法,不與人交流,不愛出門,這樣是容易抑郁的,建議您平時要多出去走走,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上是作息,養成良好的生活習慣,更利于身心健康。
您好,考慮您是一個內向的的性格,這與個人特點,遺傳因素和家庭環境等有一定的聯系,是個人特質的問題,并不能說明自己有問題,不要給自己貼標簽認為自己心理有問題,建議您可以多與家人朋友親近的人溝通釋放壓抑情緒,另外也可以培養興趣愛好,來轉移注意力,慢慢也會有所緩解。
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