你好，考慮到你現(xiàn)在正處于身體生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，所以建議您平時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡葷素搭配，如果想健康減肥的話，建議您平時(shí)不要吃油膩膨化食品，不要吃太多的零食，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉來控制體重。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況如果想減肥，建議你盡量以飲食控制和運(yùn)動(dòng)為主！指導(dǎo)意見：建議你盡量以飲食控制和運(yùn)動(dòng)為主，不能吃減肥產(chǎn)品，否則副作用比較大，飲食以蔬菜水果為主，少吃太油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)為，一定要堅(jiān)持下去。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況如果想減肥，建議你盡量以飲食控制和運(yùn)動(dòng)為主！
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量以飲食控制和運(yùn)動(dòng)為主，不能吃減肥產(chǎn)品，否則副作用比較大，飲食以蔬菜水果為主，少吃太油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)為主！
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在胖拉，想減肥，希望自己能廋一點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！