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有問必答網心理健康科失眠 → 我最近這段時間經常感覺渾身無力想睡覺

我最近這段時間經常感覺渾身無力想睡覺

女 | 37歲 2018-08-09 13:55:05 10人回復 來自

健康咨詢描述: 我最近這段時間經常感覺渾身無力想睡覺,還沒有精神,一天天的什么都干不下去,注意力也不集中,就想躺著。去醫院檢查,醫生也沒有查出什么毛病,說可能是工作壓力大導致的,讓注意休息就能緩解。我覺得很累總是

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2018-08-09 14:46:18 我要投訴

      你好!根據你描述的情況考慮精神心理壓力過大導致的不適,關鍵在于自我調整,放松心情,保持情緒樂觀穩定,生活作息規律,合理安排作息時間,保證充足睡眠,希望對你有幫助。
      

王明進
王明進 棗莊市精神衛生中心   主任醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,睡眠障礙,躁狂癥 幫助網友:4495
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2018-08-09 14:48:46 我要投訴

      你好,你的情況考慮是抑郁癥的可能性大一些。抑郁癥主要表現有持續出現半月以上的情緒低落,高興不起來,大腦反應慢,全身乏力,沒有精神,食欲不振,入睡困難或早醒,焦慮不安,注意力不集中,不愿說話,不愿活動,嚴重的出現自殺的想法。建議你到專科醫院就診,心理科,精神科都可以。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2018-08-09 14:46:47 我要投訴

      引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如受不了情緒的影響,或者合并有某些精神心理疾病,例如惡劣心境或者是抑郁癥。另一方面與軀體因素有關,例如體質差,平時缺乏運動,或者晚間睡眠不足,需要排除某些軀體疾病,如貧血。嚴重者建議及時就診,并給予相應藥物治療。
      
      以上是對“我最近這段時間經常感覺渾身無力想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

史荷麗
史荷麗 二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,狂犬病,破傷風,艾滋病,偏 幫助網友:9818稱贊:1
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2018-08-09 14:45:36 我要投訴

      你好,根據你的描述,我覺得你應該是出現了亞健康狀態了,所以我建議你作息有規律,早睡早起,不要加班熬夜,適當的鍛煉身體,這樣體力應該可以恢復過來!
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2018-08-09 14:45:57 我要投訴

      疲累,沒有精神,原因比較多。常常與心理,性格,身體因素有關。比如白天心情不愉快,學習工作壓力過大,個性較內向,壓抑,逃避現實問題,或者身體方面的原因,如脾氣虛,濕氣重。因為從中醫的角度來看,脾虛主困。會造成身困乏力,精神不振的現象。可以先看看中醫,調理一段時間。平時注意不要吃生冷寒涼之物。
      

楊梅
楊梅 辛集精神病醫院   主治醫師 擅長: 擅長精神分裂癥、抑郁癥,焦慮癥,情感性精神障礙及各 幫助網友:277
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2018-08-09 14:47:05 我要投訴

      病情分析:
      你好!!你感覺最近周身無力,想睡覺,還沒有精神,什么也不想干
      指導意見:
      這種情況有多久了?是不是因為白天太勞累,還是壓力過大,晚上睡眠怎么樣?你的情況有抑郁癥的癥狀,建議你緩解壓力,放松自己心情,必要時接受治療
      

孫景芳
孫景芳 二級心理咨詢師 擅長: 一般心理問題、嚴重心理問題、神經癥性問題、各種神經 幫助網友:12305稱贊:7
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2018-08-09 14:48:03 我要投訴

      你好根據你的描述,首先建議你到正規醫院檢查一下血常規,血糖,以及甲功五項等如果不是身體原因,那就要考慮是心理產生了問題。你的意志力減退,就要加強體育鍛煉,每天堅持一個小時的有氧運動,給自己近期制定目標并且積極執行。
      
      以上是對“我最近這段時間經常感覺渾身無力想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳永利
吳永利 二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,心境障礙,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網友:6253
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2018-08-09 14:48:47 我要投訴

      這種情況更多的是心理方面的問題,在醫院的檢查,大多數沒有明確的陽性體征,目前存在的是乏力,消沉,注意力不集中,工作壓力大,有抑郁的表現,建議放松心態,正確的面對來自工作的壓力,用心去解決問題,而不是被壓力壓垮。如果自己解決不了就去預約心理門診。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關系、青少年心理發展等。 幫助網友:10372
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2018-08-09 14:54:20 我要投訴

      你好!你的情況屬于精神因素~來自于精神和心理壓力。請問你之前睡眠怎樣。渾身無力犯困與你的生活習慣有關~經常熬夜、疲勞、緊張。與你的精神壓力有關~工作壓力大。與你的身體健康狀況有關~血液粘稠,血脂高等。建議:放松心情,多做戶外運動,規律作息時間,保證充足的睡眠。清淡飲食,多吃水果蔬菜,營養搭配均衡合理。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網友:12998
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2018-08-09 16:00:04 我要投訴

      你好,一方面是注意休息,還有就是應該去精神心理科去檢查一下,看看是不是有抑郁的情緒存在,或者是不是就是處于亞健康狀態,然后好進一步治療
      

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