你好，很高興能為你解答問題，你描述的這種情況可能為著涼后引起的肌肉痙攣，也可能為缺鈣引起的肌肉痙攣，建議避免足底著涼，適當補充鈣劑。

      你好，很高興為你服務，根據描述情況分析，有可能缺鈣。建議可以去醫院面診，化驗檢查一下離子。根據檢查結果調理，平時注意保暖，避免著涼。
      

      一般突然出現腿抽筋肌肉疼痛要注意近期有無劇烈活動肌肉拉傷等問題如果可以排除那就要考慮鈣缺乏的問題可以口服迪巧或鈣爾奇d看有無改善
      以上是對“以前都沒有過這樣的情況最近這兩天小腿肚抽筋半夜疼醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小腿抽筋的原因多考慮是缺鈣或者著涼引起的抽搐
      指導意見：
      建議給予局部保暖，給予檢查微量元素看看，明確后給予補鈣藥物治療，注意給予多吃含鈣食物食用

      病情分析：
      你好，根據您的描述如果缺鈣，受涼都可以引起腿抽筋，可以適當吃點鈣片，平時多吃些魚蝦，雞蛋，牛奶等。
      指導意見：
      注意休息，不要過度勞累，注意營養，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有營養的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。