指導意見：
      你好，根據你的描述，子宮肌瘤和吃鈣片并不沖突，子宮肌瘤主要是體內高雌激素水平導致的，鈣片本身并不含有雌激素，子宮肌瘤的人主要是平時不能吃富含雌激素的食物，比如豆漿蜂王漿等。牛奶是補鈣的最佳食物，吸收率比鈣片高，可以選擇脫脂或者低脂牛奶。
      

      指導意見：
      純牛奶不會增肥的，牛奶中含有比較高的鈣，是可以起到補鈣作用的，但是如果您缺鈣比較明顯，是需要補充鈣劑來進行治療才行的，平時飲食也多吃些含鈣的食物。
      

      喝牛奶不僅不會發胖,平時多喝牛奶,還會有助于減肥呢!晚上睡前喝一杯助于睡眠.可以通過補鈣的方式來達到減肥的效果,如何補鈣一般有直接補充,和從食物中攝取.乳制品的鈣含量是相當高的.日常可以多補充乳制品.
      
      以上是對“我54歲女，缺鈣，我服的是鈣片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，經常喝純牛奶補鈣的效果是不錯的。
      指導意見：
      您好，純牛奶中鈣的含量比較高，建議您每天睡覺之前半小時喝一杯純牛奶，補鈣的效果是不錯的，純牛奶中蛋白質的含量比較高，脂肪的含量比較少，因此一般不會導致發胖。
      

      病情分析：
      您好！長期喝純牛奶，只要不是高脂的牛奶，一般不會增肥。
      指導意見：
      單純的純牛奶不能代替補鈣。可以服用液體鈣。平常可以多曬曬太陽，多吃一些海魚一類的含鈣飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，你的這種癥狀表現，體格檢查有子宮肌瘤。
      指導意見：
      你好，根據你的描述情況，你的這個年齡需要補鈣，這是必須的。可以喝純牛奶。牛奶中含有豐富的鈣。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，喝純牛奶，是可以補鈣的，奶含鈣量也很高。
      指導意見：
      每天300毫升。再加豐富的營養飲食，五谷雜糧，肉魚蛋。水果蔬菜，堅果搭配著吃。應該就不會缺鈣了。在增強體育鍛煉。
      
      以上是對“我54歲女，缺鈣，我服的是鈣片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女性子宮肌瘤，子宮肌瘤服用鈣片是沒有什么禁忌的，不能多食，含有雌激素高的食物，比如蜂蜜和寒涼的食物。
      指導意見：
      如果子宮肌瘤過大，對身體造成影響，應及時手術治療。如果比較小可以選擇藥物，或觀察保守治療。
      

      當適量喝牛奶不會增肥。同時還可以食用其他食物補鈣，如，蝦皮，紫菜，豆腐，油菜，豆制品等，還要經常曬太陽，促進鈣吸收。子宮肌瘤，還不適合多吃雌激素含量豐富的食物豆制品盡量少用。多參加戶外活動，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的癥狀，可以喝點牛奶，豆制品，適當曬曬太陽。
      指導意見：
      放松心情，注意休息，注意個人衛生，保持局部清潔干燥，少吃辛辣刺激性食物，加強營養，適當鍛煉，提高身體抵抗力。生活規律，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      根據你的描述，我分析你的情況是可以，補鈣的。最直接的補鈣方式就是吃鈣片。
      指導意見：
      誰說有子宮肌瘤不能吃鈣片？我想說的人不是沒有別的目的就是進入了補鈣誤區。但是這點沒有錯，叫你多喝牛奶和吃液體鈣。液體鈣吸收的比鈣片要好。牛奶中含鈣量比一般食品稍高一點，你天天喝也不一定補得起鈣。你這個年齡雌激素已經嚴重下降，子宮肌瘤得不到雌激素的支撐，會慢慢萎縮的。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可以喝牛奶的，沒多大事的，不用擔心的，不會長胖的。
      指導意見：
      建議你平時注意休息，避免勞累，多吃些富含營養食物，少吃辛辣刺激食物，定期復查肌瘤。