指導意見：
      您好，偶爾手淫無特殊危害，不用太擔心。但是如果頻繁手淫對身體是不利的，長此以往可能出現記憶力下降、注意力不集中、乏力、失眠等神經衰弱癥狀，建議您注意生活調節，根據情況減少或戒除手淫的習慣。
      

      你好，如果說只手淫過一次的話，不用擔心，只要戒掉手淫，一切會恢復正常的，平時要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，按時作息，避免勞累。希望我的回答對你有所幫助。
      

      你好，適當手淫是不會引起疾病的，長期過度手淫會引起前列腺炎睪丸炎，腎虛，早泄等癥狀，你只手淫過一次所以沒有必要擔心，只要以后注意不在手淫就可以了
      
      以上是對“我就手淫過一次，然后知道有害健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      經常手淫會對生體造成影響，如尿頻，身體無力，前列腺炎，遺精等癥狀，建議平時多參加集體活動或者一些興趣小組，逐步的分散注意力，是可以慢慢改正的
      

      指導意見：
      少年男性，詢問關于手淫問題。既往還有什么病史？有無尿急、尿頻、尿痛、血尿情況？
      回答：你正在發育期，頻繁手淫，損害體質，降低免疫能力，影響發育，限制身高。注意加強體育運動，營養均衡，講究衛生。
      

      你好，如果現在沒有什么身體不適的話，不需要特殊處理，一般規律飲食，生活就好，也不要有太大的思想負擔，有錯不可怕，改正就好，沒事的
      

      你好，孩子，建議多注意休息，改掉不良生活習慣，多注意體育鍛煉增加抵抗力，有利于生長發育，飲食葷素搭配均衡，不挑食，保證睡眠充足，祝你健康成長。
      
      以上是對“我就手淫過一次，然后知道有害健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的年齡過度手淫容易導致陰莖海綿體發育異常，將來會出現性生活的質量下降，腎精虧虛。首先建議你不必過于擔心，放松身心，避免有手淫的習慣，平時要加強體育鍛煉，增強自身抵抗力，避免飲酒勞累，熬夜的現象，同飲水，多排尿，促進身體新陳代謝。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的問題，如果只是手淫一次不會造成什么影響的，不必擔心！
      指導意見：
      目前處理青春期，不要進行手淫，營養飲食，注意休息，避免勞累生氣，適當的體育鍛煉，希望對你有幫助！
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息向您的這種情況沒有什么問題。
      指導意見：
      你好我跟你的意見是如果只是手淫一次的話并沒有什么問題以后需要注意它是一種非常不健康的行為
      

      病情分析：
      你好，你這種情況不用太過擔心，只要以后不在弄就可以了，一次是不會有太大危害的
      指導意見：
      你好，你這種情況不用太過擔心，只要以后不在弄就可以了，一次是不會有太大危害的
      

      病情分析：
      從你提供的資料來分析，只是偶爾手淫了一次，在對于身體健康并沒有影響。
      指導意見：
      當然從你的年齡來說，手淫的年齡過早，平時要盡量避免。建議平時要適當的鍛練身體，減少性沖動。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答問題，這種情況沒有任何副作用，只有一次沒事的
      指導意見：
      建議你不要擔心了，只有一次沒什么的，知道有害身體健康就好了，以后戒掉手淫就好了。