你好，根據你的描述，這個情況考慮可能是鞋子和腳不是太匹配，建議你可以換一雙底部松軟一些，腳后跟寬松一些的鞋子，希望可以幫到你，有問題可以繼續追問，謝謝！
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎？多長時間了？局部腫脹嗎？有無壓痛？
      指導意見：
      根據您的描述，有可能是受涼老損劇烈運動引起的，也不排除足底筋膜炎，建議搞搞熱敷，外用扶他林軟膏，必要時吃點布洛芬。
      

      你好，根據你的描述，考慮你有可能是足底筋膜炎或者是足底脂肪墊炎，建議你到康復科進行沖擊波治療，一般三到四次即可治愈，希望能夠幫助到你
      
      以上是對“快走鍛煉1小時，發現腳后跟一直疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您這個情況考慮局部肌肉韌帶損傷，與您劇烈運動有直接的關系，如果疼痛發生不超過24小時，可以局部冷敷，超過24小時，可以局部熱敷，配合推拿按摩。
      

      指導意見：
      你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨?。ü撬柩?、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關節炎等，最常見的是前五種疾病。所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內服藥、外用藥，按摩、手術等。另外也可以經過辨證后選用中藥治療。
      

      指導意見：
      你好！
      你說的跟部疼痛比較多見，是由于步行較多，跟骨負重疲勞引起的，局部疼痛，時間久了造成足底跖腱膜炎，加重疼痛，醫學上叫做跟疼癥，休息一晚減輕，晨起后疼痛，這種情況需要休息、熱敷，減少鍛煉的時間，疼痛嚴重時可口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊治療效果好。
      

      你好，根據你提供的病情。很有可能是損傷所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解近期內避免劇烈的運動以及減少活動。
      
      以上是對“快走鍛煉1小時，發現腳后跟一直疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看?？熳咭恍r后覺得腳后跟疼痛。可能是因走路不當引起的肌肉拉傷，建議服用愈傷靈和錄唑沙宗片
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是足底筋膜炎可能，主要表現為足底部位疼痛，壓痛，行走后疼痛加重。
      建議你這段時間注意休息，穿寬松軟底鞋，每天熱水泡腳，外用云南白藥噴霧劑，口服西樂葆治療，如果治療半月無明顯好轉那就考慮進行封閉治療。另外還需要控制體重。