你好，根據你的描述，提倡均衡飲食，葷素搭配，保證各種營養素的攝入，滿足胎兒生長發育的物質需求，鈣片應空腹服用，效果最好，鐵劑最好用吸管，餐后服用，B12、DHA臨睡前服用。
      

      鈣片和鐵劑要在飯后口服。愛樂維、維生素b12，DHA可以選擇在兩餐間口服。其實這些物質食物補充要比藥補好的多。建議以食物補充為主。

      病情分析：
      你好，根據您的情況考慮是可以每隔兩個小時吃一種就可以了的
      指導意見：
      你好，根據您的情況建議您不要過度的緊張，平時多吃點水果，均衡飲食，適當的運動運動。
      
      以上是對“孕31周，要吃鈣片、愛樂維”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！