你好，從你的描述看，考慮是腰肌勞損，建議局部熱敷理療，避免彎腰負重，避免久坐久站，避免受涼，做做腰背肌鍛煉操，局部外用辣椒堿促進血液循環。
      

      病情分析：
      你好，很高興你回答，根據您的描述，考慮是長期，坐著工作的原因。
      指導意見：
      建議你，坐一段時間之后，可以站起來休息一會兒，不要總是做完腰的動作。平時可以多活動活動腰部，緩解不適。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，考慮你這個是腰肌勞損或者腰椎間盤突出導致的
      指導意見：
      建議到醫院做個腰椎CT檢查一下，可以通過正骨推拿加強針灸治療，平時注意不能勞累
      
      以上是對“經常彎腰干活腰痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰痛主要是由腰椎病所引起的，腰椎病以腰腿痛和腰部活動受限為主要癥狀，患者最好還是先到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。