那要問你自己呀，是因為白天睡眠時間太長，導致晚上不困，導致的失眠，還是因為生活和工作有壓力？還是因為心里有什么放不下的心事？要從自己的內心找原因
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，入睡困難一般都是心理因素，因為焦慮導致的
      指導意見：
      這種情況建議及時調理心態，平時注意放松心情，避免情緒低落，避免精神緊張，勞逸結合做到身心輕松
      

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你存有失眠，失眠的原因比較多，有軀體疾病的，精神因素的，環境因素的等，但一般與精神因素的關系比較密切；建議你要放松心情，順其自然，不要過度關注睡眠，以免形成惡性循環，晚飯后可以適當運動運動，讓身體稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考慮睡著睡不著，否則，就可能會失眠，睡前可以用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，偶爾一兩次失眠一般問題不大，也可以適當服用一點鎮靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫生的指導下服用，不要長期服用
      
      以上是對“是因為什么原因導致晚上躺床上入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠的原因很復雜，有原發性的，也有繼發性的。首先要看身體有哪個部位不舒服，是不是這些不舒服導致的失眠。如果是這樣的話，那就要解決身體不舒服的問題。如果身體沒有什么疾病，那考慮一下是不是患者碰到什么事情了，有沒有情緒因素在里面。
      治療失眠還有一點就是要注意睡眠衛生。
      

      你好，根據身體出現睡眠困難的本身情況，考慮是神經衰弱，或者身體氣血不足，過度疲勞等引起的失眠異常表現，可以通過刺五加口服液，棗仁安神補腦液等藥物進行針對性治療。
      

      睡眠是一種特殊的生理現象，失眠也是一種特殊的疾病。連續失眠的原因是非常多的，可以是心理方面的因素，也可以有陰陽失調的病癥，是根據情況分析的，前者需要心理治療，后者需要中藥調理。
      

      原因很多，有的是跟天氣，環境，身體狀況飲食習慣有關。大多數是和精神心理因素有關，比如壓力過大，焦慮緊張。莫名其妙的擔心，天馬行空，胡思亂想。睡前用腦過度。等等。
      
      以上是對“是因為什么原因導致晚上躺床上入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您提出的問題，作出如下回答：出現入睡困難的情況，就屬于失眠的情況，和很多因素都有關系，比如說您的心理健康狀況，和頸椎疾病和用藥后的不良反應，以及其他疾病都有比較大的關系。建議您最好是找到具體病因進行根治，睡覺前不要讓自己的情緒波動過大，多放松自己，不要給自己過大的壓力，如果有神經衰弱的話，也需要通過藥物進行治療。如果不能有效的治療，失眠情況會加重，會對身體帶來，比較大的損害。
      

      入睡困難的狀態有多久了呢？在此之前是否承載著工作生活家庭的，壓力呢，以前的睡眠狀態怎樣？您可以通過系統的心理咨詢，學會自我催眠，學會身體放松，減輕壓力，調整睡眠。
      

      1、缺少體育鍛煉。每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車等出汗的運動來釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、一味的素食，營養不良時，容易神經衰弱。
      3、不按時作息。白天睡覺時間過長。