長痘痘是皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞引起
      平時清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水，規律生活，減輕皮膚油膩，不要擠痘痘，選擇規范的醫用洗護膚品，對痘痘的修復有很好的幫助。
      

      每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，不用手擠壓或搔抓皮損，需要遠離刺激性的環境的，同時應用蘆薈膠，并且保證足夠的維生素E攝入，禁用煙酒。
      

      建議可以用采用紅藍光照射哦紅光修復藍光祛痘哦后期在用激光來修復痘印都有很好的治療效果哦
      
      以上是對“臉上長了痘痘，平時忍不住有的被我摳了之后留了疤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！