你好，你現在這個情況的話，我考慮是體內有淤血炎癥導致的。給你建議，平時一定要注意多休息，注意飲食清淡，忌辛辣刺的食物，多喝點熱水，多吃青菜和水果，你可以吃點益母草顆粒，在非月經期可以喝點紅糖水。用藥觀察一段時間看看。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你之前月經不條，調理后月經規律，但是經期有一點長，現在還有點痛經。
      指導意見：
      建議你用中藥調理，因為你年紀比較小，不適合用激素調理，可以中醫中藥調理。副作用比較小，平時來月經不要吃生冷辛辣刺激性食物。