健康咨詢描述: 瘦的人是飯后吃水果還是飯前吃,上午吃好還是下午吃好。兩天或者3天一次排便是不是屬于便秘。
瘦人吃水果,我覺得您想了解的是怎么才能不影響食欲和食量,為了不影響進食量,應該飯后服用,這樣不占用進食的胃容量。吃完飯之后,如果還能吃的進去水果,上午下午是不分的。兩天到三天排一次大便,一般情況下,大便會比較干,這屬于便秘。但是如果大便不干,也可以視為正常情況。另外,如果吃到水果有腹瀉等不舒服,應該減少吃的量,放在飯后吃應該也能改善一些。
病情分析:
一般情況下的話,每天一次大便,最多兩天一次大便,這個都屬于正常,如果超過三天的話就屬于便秘。
指導意見:
這種情況的話應該注意。多吃一些蔬菜水果,平常的話多吃一些粗糧之類的,不要總是久坐久臥,每天適當活動走動。
以上是對“瘦的人是飯后吃水果還是飯前吃”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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