你好，根據你描述的情況，一般來說20歲左右基本已經停止身高增長了，建議到正規醫院完善骨齡檢查，如果骨骺尚未閉合，可以在醫生指導下激發長高潛力。
      

      病情分析：
      影響一個人身高的因素有很多，常見的有遺傳因素，營養問題，腦垂體疾病，內分泌代謝性系統疾病，體育鍛煉影響等等。
      指導意見：
      根據您目前的情況，建議平時注意不要熬夜，保持充足的睡眠時間，平時注意鍛煉身體，增強體質，加強營養，補充膠原蛋白和微量元素。另外可以去醫院檢測一下體內的生長激素水平，看看自己的骨骺有沒有閉合等等。
      

      病情分析：
      男孩的身高是我父母遺傳影響最大。你的遺傳靶身高是父母平均身高加六，單位是厘米，可以自己看一下是否達到了。
      指導意見：
      父母身高高的話，那孩子身高高的可能性也大。對于現在正在長個的你來說，多運動，多做一些跳躍性的運動，然后多吃一些優質蛋白質，會有助于你的長高。
      
      以上是對“怎么能長高現在才168”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！