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有問必答網運動瘦身減肥 → 請問大腿胖的原因是,希望怎么減

請問大腿胖的原因是,希望怎么減

女 | 37歲 2018-08-07 09:08:25 5人回復 來自

健康咨詢描述: 請問大腿胖的原因是,希望怎么減。鮮姜泡檸檬真的可以減肥嗎?還是騙人的,我希望得到老師的指導

醫生回復區

潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇一醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病并發癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網友:24052稱贊:2
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2018-08-07 09:12:46 我要投訴

      你好,你的體型應該是梨型體型的,如果你想局部瘦脂肪,可以考慮練習瑜伽美化腿型的,所以建議你最好還是要注意的,平時也不需要刻意瘦腿,因為脂肪消耗都是全身性的,更加不要去抽脂
      

郭新苗
郭新苗 保定市第一中醫院   主治醫師 擅長: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神經 幫助網友:13691
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2018-08-07 09:13:13 我要投訴

      你好,減肥最好的辦法就是在控制飲食的基礎上加強體育鍛煉,想減掉腿部肌肉就希望你每天堅持跳繩,一到兩個小時。長期堅持下去,一到兩個月之后就會有效果。
      

喬永茂
喬永茂 平遙縣人民醫院   醫師 擅長: 普外科各種常見病,多發病的診療,如各種外傷,體表良 幫助網友:58788稱贊:352
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2018-08-07 09:11:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,不知道您現在的身高和體重各是多少,是否屬于超重的范圍。
      指導意見:
      女性的標準公斤體重等于身高減去105,您可以自己先計算一下,是否屬于超重,超超重的話可以積極的運動鍛煉,循序漸進,此外嚴格控制飲食。
      
      以上是對“請問大腿胖的原因是,希望怎么減”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉玉娣
劉玉娣 本溪市紅十字會醫院   主管護師 擅長: 內科常見病,特長是糖尿病方面的健康教育和用藥指導 幫助網友:1363稱贊:1
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2018-08-07 09:15:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的這種鮮姜泡檸檬的減肥至少是不確切的。還是應該選擇正確的減肥方式
      指導意見:
      你好,如果腿部特別胖的話,多注意日常的生活習慣,平時工作生活的時候不要久坐,減肥還是要從飲食控制,適量運動和睡眠,這些方面注意
      

謝曉微
謝曉微 醫師 擅長: 冠心病、心絞痛、高血壓病、心肌病、心肌炎 幫助網友:15518稱贊:99
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2018-08-07 10:34:19 我要投訴

      病情分析:
      一般是體重增加,可以導致大腿胖,建議可以推脂會針灸埋線減輕體重,減腿
      指導意見:
      你說的鮮姜泡檸檬這個可以促進排便,大便通暢利于減重,平時建議還是需要控制飲食和增加鍛煉,可以做瑜伽,或是腿部深蹲,在健身教練指導下進行,
      

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