根據你咨詢的這個問題，過度頻繁的手淫容易導致渾身乏力，每天樹立生活的目標，多讀書，參加戶外的活動，轉移注意力，改掉頻繁手淫的這種習慣，這種癥狀慢慢就會好轉。
      

      病情分析：
      您好！過度手淫會導致早射，早射，射精無力甚至陽痿，以后嚴重影響夫妻生活質量。
      指導意見：
      建議您加強身體鍛煉，平時多喝水，多注意休息，合理安排作息時間，盡量別熬夜，多食新鮮蔬菜水果，加強營養。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，可能是由于過度手淫導致的腎虛，性欲減退。
      指導意見：
      你現在的狀況，需要戒掉手淫，積極鍛煉身體，增強體質，注意個人衛生，去正規醫院泌尿外科，進行診療，祝你早日康復。
      
      以上是對“我手淫5年了，現在早泄不到一分鐘就射了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！