你好，雖然說你只是腳面蹭傷，但是，腳面這個地方由于缺乏軟組織，直接下面就是骨頭肌腱，所以說你很有可能挫傷了骨頭和肌腱，這種損傷不是短時間內就能恢復的，最起碼需要一個月。
      

      損傷之后足部疼痛，活動受限，腫脹，一般多見于韌帶損傷或者是軟骨損傷，甚至是骨折。需要抬高患肢休息，不要下地活動，局部可以冷敷，前往醫院，完善檢查，明確診斷，對癥治療。
      建議：1拍片明確診斷。2患肢制動，臥床休息，抬高患肢，冰塊冷敷
      

      根據你的情況描述，應該考慮是軟組織的損傷，首先還是要注意休息，加強保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度行走，不要推拿按摩，口服一些消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，還要排除有沒有骨骼的損傷，可以去拍個片子看一下。
      
      以上是對“腳面蹭傷五天啦，走路使勁腳面就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，歡迎你來提問，很高興能夠為你回答問題，你的腳面被擦傷以后，肯定會有疼痛和腫脹的感覺，那么建議你要注意保護局部，保持干燥，不要被污染，同時盡量減少對表面的摩擦?？梢悦刻煊玫夥舅M行消毒，防止感染。
      

      病情分析：
      你的情況是愈合過程中得正常現象。與結痂沒有彈性。在行走時收到牽拉有關系。
      指導意見：
      我建議你可以局部盡量不要沾水。一般在7~14天愈合。不必擔心。沒事的。結痂脫落后逐漸就恢復了。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析考慮還是你活動得多，傷口沒有愈合了。
      指導意見：
      建議你晚上把腳抬高，加快血液循環消促進傷口愈合，不能沾水，口服消炎藥。