你好，根據你所描述的情況，建議去醫院具體檢查一下。可以做一個肺部ct，平時可以鍛煉身體。避免吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      你好，根據你的情況是吸煙三年了，吸煙量挺大的，最好是戒煙，因為女性吸煙，對身體影響更大，適當鍛煉，不要熬夜，會慢慢恢復正常的。
      

      病情分析：
      根據你所說，考慮抽煙過多了，引起的氣管不好，可以戒掉煙。
      指導意見：
      另外多吃蔬菜水果啊，積極體育鍛煉，不要熬夜，生活規律，慢慢就會好的。別擔心。
      
      以上是對“抽了三年煙，最近一年半一天一盒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的煙齡是需要一段時間恢復的！
      指導意見：
      你好，你現在知道吸煙的危害還不算晚，一定要戒掉，多鍛煉身體，有條件的話去樹木的地方氧氣充足，呼吸新鮮空氣！慢慢會好的！