你好！建議你請詳細描述一下你的情況，有什么不適，胳膊和腿上是有什么東西還是，建議你上傳照片看看或者去醫院檢查一下，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，你是說你的胳膊和腿上，起了東西，不痛不癢，不突出體表。
      指導意見：
      因為你沒有發圖片過來，不能確切診斷。感覺你描述的情況也許是受熱引起的，病毒疹子。可以多喝水，或吃點金銀花顆粒。避免吃辛辣刺激的食物。保持大便通暢。就會好的。