你好，根據你所說的情況，建議你不用太過擔心，出現腳涼的情況有很多，如氣血兩虧，日常生活中一定要保持規律的作息時間，避免過度勞累，飲食清淡，可多食用溫性滋補的食物，同時多食用新鮮的蔬菜水果。

      您好！根據您的描述，冬天腳就特別的涼,中醫理論認為這是腎陽虛、陽氣不足的反應；一般腎陽虛的臨床表現1．腰痛而且發涼。2．手腳冰涼、尿頻；如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應。指導指導意見您可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等調理；或者吃西洋參；這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用；多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，祝您身體健康

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況腳涼一般與氣血虛或者是末梢循環不良有關，
      指導意見：
      建議你平時注意多運動，鍛煉身體，可以跑跑步，騎自行車，飲食也要做到營養均衡。
      以上是對“腳涼腳涼腳涼腳涼腳涼腳涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，腳涼應該是局部毛細血管血液循環不好引起的癥狀。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，一般來說，腳涼手涼，都是因為氣血虛弱，血液循環不好引起的。建議可以看看中醫，服用中藥補補腎氣，慢慢會好很多。

      病情分析：
      你好，根據你的描述應該長時期腳發涼，應該先排除基礎疾病。
      指導意見：
      建議，你這種情況可以到醫院檢查血糖情況，如果是血糖高，導致的循環不好，應該及時控制血糖，血糖不高，可以用紅花和艾葉熬水泡腳，堅持用，會有良好的效果