七年級(jí)經(jīng)常吃零食，幾乎每天都有直到快上八年級(jí)時(shí)手指
女 | 15歲 2018-08-01 22:28:59
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健康咨詢描述： 七年級(jí)經(jīng)常吃零食，幾乎每天都有直到快上八年級(jí)時(shí)手指甲上就有豎紋了如今有兩年了兩個(gè)手指甲上有了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2024-03-26 13:54:25 我要投訴
這主要是與微量元素缺乏有關(guān)系，一般是由缺鋅，缺鈣或者缺鐵導(dǎo)致的。這種情況，平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，注意飲食均衡，不要挑食，同時(shí)多吃水果青菜，多吃一些含鈣量高的食物，也可以應(yīng)用葡萄糖鋅鈣，多一些戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常曬曬太陽，增強(qiáng)身體體質(zhì)，有助于改善恢復(fù)
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