您好，首先歡迎您的來訪，對于您的這個情況有了一定了解，先休息一段時間，如果沒有好轉就去醫院檢查一下，看是否有其他損傷，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      根據日常生活習慣考慮還是左腳背肌肉或肌腱有疲勞后損傷產生疼痛。
      指導意見：
      這種情況最好減少訓練量，尤其是對腳背組織的刺激要減少，疼痛劇烈可用冰敷止痛，癥狀緩解后行熱敷，理療，疼痛處可涂抹扶他林止痛。
      

      病情分析：
      你好，通過你的詳細描述為韌帶勞損，探討其治療的方法。
      指導意見：
      首先，通過你的詳細描述考慮韌帶勞損，建議適當的休息，口服活血止痛膠囊。
      
      以上是對“左腳背非常疼訓練的時候壓腳背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果酸痛就屬于正常情況，如果是刺痛的話，就有可能是拉傷，一般的話腳背比較緊且時間做的比較久的話就會有酸痛的趕腳，適可而止，關注自己身體的感受，量力而行即可，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據你的癥狀描述，這個考慮為軟組織損傷。
      指導意見：
      可以到當地正規醫院做一下針灸理療緩解疼痛。平常在家可以用艾葉煮水泡腳，促進血液循環。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述你這種情況是由于鍛煉引起的疼痛，與平時缺乏鍛煉有關系！
      指導意見：
      建議每晚溫熱水泡腳，然后用紅花油或者云南白藥氣霧劑噴！活血化瘀治療！祝你一切順利！
      

      指導意見：
      您好，根據您的描述，這種情況應該是由于運動量過大導致的肌肉韌帶拉傷，建議休息一段時間，減少或者先不要訓練了，熱水泡腳，外用扶他林軟膏，1-2周逐漸能夠好轉。
      
      以上是對“左腳背非常疼訓練的時候壓腳背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！