病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，目前這種情況一定要注意合理的膳食與運動。
      指導意見：
      在保證營養充足的情況下，每天堅持做戶外運動至少半小時以上就能夠使你的體重及身材處于均衡狀態，千萬不可以應用藥物進行減肥，這樣會對你的身體健康造成負面影響，好嗎？
      

      你好，這個你首先是易胖體質，還有就是平時飲食控制過度然后機體的代謝率下降，這樣導致多吃一點就會發胖，所以建議你均衡飲食，一定要吃主食，然后練習倒走，有助于瘦肚子
      

      指導意見：
      您好，建議平時應該適當的注意運動，運動是最好的減肥方式，瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動，堅持做就會有效果的。平時適當的注意飲食清淡營養豐富，禁止吃一些油膩，辛辣的食物，以免給腸胃造成負擔
      
      以上是對“肚子上的贅肉很多，不知道怎么減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，主要還是受平時缺乏活動鍛煉，飲食不當影響形成脂肪囤積等，
      指導意見：
      建議考慮你現在處在青春發育期，最好通過適當活動鍛煉，跑步快走等鍛煉方式來減少多余脂肪，堅持一段時間可以明顯改善，還需要多注意飲食均衡合理，
      

      病情分析：
      你好，如果肚子太胖還是與你的飲食有關，不會喝水也增肥的
      指導意見：
      你好，因為你正處在青少年時期，身體還在生長發育，所以不能盲目的減肥，在保證營養的基礎上控制飲食，適量運動，充足的睡眠，不要吃太多的高熱量食物，睡前少吃東西
      

      你好，根據你的描述情況，你現在正在生長發育期，建議健康減肥，不要服用減肥藥物，以及過度節食，以免對身體造成傷害，可以適當做些有氧運動，比如仰臥起坐，慢跑，健身操，瑜伽等等，但是要適度，不要過于勞累，盡量少吃高熱量，高脂肪，油炸油膩的食物，以及甜食或飲料，同時營養均衡，避免暴飲暴食，適量多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活規律，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥需要一個過程，貴在堅持，祝你健康