您好，強直性脊柱炎是一種慢性疾病，主要表現是晨僵，腰背痛和骶髂關節改變及周圍關節的改變。強直性脊柱炎是可以鍛煉的，但是注意不要劇烈運動，劇烈運動是會對身體有負擔的，可以做做操，游游泳，做做瑜伽等相對舒緩的運動。
      

      強直性脊柱炎推薦這幾種運動方式：
      1、騎自行車：騎車對下肢關節不負重，尤其是髖、膝、踝都能充分的運動，但對胸腰椎的活動不足，特別適合髖、膝關節受累的患者。
      2、游泳：因為在水中是水平位，水還有浮力，各個關節可以不用太費力的就能很好的活動;但是，游泳的運動量比較大，需要逐漸適應，而且有頸部受累的患者運動起來有一些難度;另外游泳對場地有要求。
      3、仰臥起坐&"小燕飛"：這兩個動作能很好的鍛煉腰背部的肌肉力量，并能有效的增加脊柱的活動，對強直性脊柱炎的患者很有好處，但是其對腰背腹部的肌肉力量要求比較高，急性期及中晚期患者開始不能完成，可以作為疾病恢復過程中的選擇。
      

      您好，強直性脊柱炎是以骶髂關節和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病，可以做擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等，防止和減輕病情，不要受涼
      
      以上是對“強直脊柱炎可以健身嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！