你好！像你說得這種情況，可以咨詢一下脊柱外科大夫看是否適合行手術干預治療。如果保守治療的話，可少量應用激素，再就是注意多休息，。
      

      病情分析：
      考慮腰椎間盤突出壓迫神經根導致的。主要是運動過度啊，或者扭傷啊，等等。
      指導意見：
      需要睡硬板床，去康復理療科，理療一下，注意休息，口服腰痛寧膠囊等看看。避免受涼受風。
      

      您好！這種情況可能是局部神經壓迫刺激引起的相關不適癥狀，建議平常多睡硬板床，可以局部熱敷按摩或針灸理療治療一段時間看看為好。
      
      以上是對“活動時疼痛加劇，休息后減輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！