健康咨詢描述: 我第一次來,第二次晚了一個月,來的少,不知道能吃什么不能吃什么,不能做什么
你好,對于月經初潮時期的飲食,主要是食用溫熱食物有助于血液運行通暢,而食用生冷寒性食物,則不利于消化,并且導致血液流通不暢,易出現月經不調、經血量少,還易出現痛經、閉經等經期問題。
你好,根據你所說的情況,建議你不用太過擔心,在經期一定要注意保持充足的睡眠,避免過度勞累和壓力,多使用溫性滋補的食物和熱飲,禁辛辣刺激油膩和冷的食物,避免過度劇烈運動。
以上是對“我第一次來,第二次晚了一個月”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導意見:
您好,青春期月經不調一般是由于卵巢功能發育不全引起的,青春期少女正處于發育階段,常常表現出月經失調,月經會變得逐漸規律額。但不能掉以輕心。在此期間。應注意給增加營養,生冷食物不要吃了,增強體質,不要無限制增加學習負擔,過于疲勞,同時應讓消除對月經的恐懼緊張心理。注意經期的保暖及休息。
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