病情分析：
      你好，你的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？平時(shí)的飲食情況怎么樣？平時(shí)的飲水和運(yùn)動(dòng)情況怎么樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你的情況考慮是腸道功能紊亂的情況，可以用腸易生，健胃消食片，有便秘的情況可以用酚酞片晚服，多吃水果蔬菜和粗糧食品，注意飲水，做一下腹部按摩，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，愿你健康快樂(lè)。
      

      您好，很高興回答您的問(wèn)題，您的這些癥狀為便秘的癥狀，及便秘引起的癥狀，便秘的原因有很多，如心理因素，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，胃腸道收到影響；飲食因素，飲食過(guò)于精細(xì)，缺乏粗纖維，腸蠕動(dòng)減慢；藥物因素，濫用瀉藥可導(dǎo)致腸道敏感性減弱；生活因素，沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣；疾病因素，如痔瘡：肛裂等；生理因素，如老年人腸道功能下降，腸蠕動(dòng)減弱。您已經(jīng)對(duì)瀉藥產(chǎn)生依賴，請(qǐng)您減量服用最終停藥。建議您多吃纖維含量高的食物，如粗糧、韭菜、香蕉等；多飲水，每天至少2000毫升；不挑食偏食，不吃過(guò)于辛辣食物，不多飲濃茶、咖啡；適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉如散步、打太極拳；養(yǎng)成早晨起床后或餐后1小時(shí)上廁所排便的習(xí)慣，每天順時(shí)針按摩下腹部，每次10分鐘，每天至少3次，排便時(shí)要集中精神，避免讀書(shū)看報(bào)看手機(jī)。
      
      以上是對(duì)“小腹脹便秘有便感排不出排不凈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！